Кали фитнес – „Здрав дух в здраво тяло”

септември 6, 2006 at 2:35 pm Вашият коментар

Кали фитнес е система от аеробни и силови упражнения, изпълнявани самостоятелно и с партньор, която е базирана на двигателните матрици и тренировъчни практики в Кали. Целите на Кали фитнес са съобразени с философията на Кали, която вярва в живота, здравето и успеха – не само поддържане на добър тонус на тялото (както при аеробиката, степинга и т.н.), но и развиване на много двигателни, социални и ментални качества. Кали работи за изграждането на издръжливост, сила, ловкост и координация, като не се фокусира върху развиването на отделни мускулни групи, а се стреми да постигне комплексно подобрение на възможностите на тялото. Здравото и добре поддържано тяло изглежда по-привлекателно и умее да служи по-добре. Социалните качества на трениращите се развиват във взаимодействието в малка група при неформална, приятелска среда. Системата на обучение Кали не уеднаквява хората и не ги принуждава да се нагаждат към строго определени изисквания, а напротив – тя дава принципите, които всеки може да приложи според възможностите си. Поради цялостния си подход, тя е способна да обучава личността, не просто да приучава тялото към определени движения. Кали развива положителното мислене и е способна да повиши нивото на осъзнатост у трениращите. Нейната цел не е да се постигнат спортни резултати, а да пригоди тялото като по-качествен инструмент, който да служи на съзнанието.

Когато започвах да тренирам Кали, философията и всеобхватността на работата с Кали ми се струваха преувеличени, твърде добре звучащи, за да са реализируеми – подходих скептично. Сега аз самата виждам как принципите на Кали са приложими почти навсякъде, дори не само в конфликтни ситуации, а изцяло в общуването, начина на мислене и възприятие на света.

Advertisements

Entry filed under: Uncategorized.

филипино За капитализма

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Промяна )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Промяна )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Промяна )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Промяна )

Connecting to %s

Trackback this post  |  Subscribe to the comments via RSS Feed


Страници

Последни публикации


%d bloggers like this: